Cách làm chủ nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt

Con người đã giao tiếp thông qua các tín hiệu phi ngôn ngữ trong nhiều thế kỷ và giao tiếp bằng mắt là một trong những thành phần quan trọng nhất của giao tiếp này. Khi chúng ta bắt gặp ánh mắt của ai đó, điều đó mang lại cho họ cảm giác quan trọng và yên tâm. Nó cũng cho thấy một dấu hiệu của sự quan tâm và chú ý đối với họ. Nói một cách chính xác hơn, đó chính là nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt.

Dù bình thường hay trang trọng, nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt sẽ tạo nên sắc thái và truyền tải cảm giác tin cậy giữa hai người. Khái niệm về nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt có thể đang gây khó hiểu, nhưng qua bài viết này, Trung Tâm Mắt Giả sẽ giúp bạn hiểu và áp dụng nghệ thuật này một cách hiệu quả.

Ý nghĩa của đôi mắt trong giao tiếp

Trong mọi trường hợp, chúng ta sử dụng đôi mắt của mình như một phương tiện giao tiếp với người khác. Chúng ta cũng tránh cái nhìn trực tiếp từ người khác nếu chúng ta có điều gì đó muốn che giấu. Bởi vì cảm xúc trong ánh mắt là cảm xúc chân thật nhất. Chính vì vậy mà cảnh sát sử dụng nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt như một phương tiện để phát hiện xem người đó có nói thật hay không.

Vì vậy, trừ khi bạn là một người nói dối rất giỏi trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi nói dối! Ngoài ra, đôi khi một người cảm thấy không thoải mái khi nhìn vào mắt người khác do ngại ngùng. Đặc điểm này cũng hiện diện cùng với các dấu hiệu nhút nhát khác như hơi lắp bắp và đôi khi đỏ mặt. Nếu không thì có thể người đó chỉ có khoảng thời gian chú ý ngắn cho bất cứ điều gì bạn nói.

Truyền tải cảm xúc qua đôi mắt giúp con người giao tiếp đa văn hóa
Truyền tải cảm xúc qua đôi mắt giúp con người giao tiếp đa văn hóa

Cách nhận biết nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt

Từ xa xưa đã có câu nói “đôi mắt phản ánh nội tâm của bạn” và hầu như câu nói này đúng trong hầu hết các trường hợp. Đôi mắt chứa rất nhiều cảm xúc của con người và nó có rất nhiều ý nghĩa trong việc truyền đạt cảm xúc. Đó có thể là một cái nhìn trừng trừng khi một người thách thức hoặc tức giận. Nhìn chằm chằm khi một người thấy điều gì đó bất thường ở người đối diện hoặc nhìn chằm chằm một cách khó chịu hay nhìn chằm chằm vào một bộ phận trên cơ thể người đối diện là thô lỗ.

Một cái nhìn đờ đẫn khi chúng ta yêu một người một cách vô vọng. Nó cũng có thể là một cái nhìn trực tiếp khi chúng ta đang nói chuyện và cố gắng đưa ra quan điểm. Mỗi ánh mắt, mỗi cách nhìn là mỗi cảm xúc khác nhau. Đôi khi bạn muốn người khác hiểu bạn đang có cảm xúc gì, bạn cần phải học tập và rèn luyện nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt. Vì có những điều khó nói thành lời và nghệ thuật đó giúp bạn thể hiện một cách tự nhiên mà không phải gò bó nói một cách trực tiếp.

Lợi ích của nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt

Giao tiếp bằng mắt là một phương tiện để duy trì các mối quan hệ xã hội và nghề nghiệp khi nói chuyện với mọi người. Nó tạo thành một phần của giao tiếp tích cực, trong đó ngôn ngữ cơ thể tích cực thường bao gồm việc một người lắng nghe cẩn thận và cảm xúc qua ánh mắt. Nếu không thể giao tiếp bằng mắt vào một số thời điểm nhất định, bạn chỉ cần lắc đầu là có thể thực hiện được. Trong khi toàn bộ khuôn mặt có thể đưa ra manh mối về phản ứng khi nghe điều gì đó, thì đôi mắt mới là thứ nói lên nhiều điều nhất, kể cả cảm xúc. Dưới đây là những lợi ích của nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt và tầm ảnh hưởng của nó đến cuộc trò chuyện.

Xem thêm bài viết: Xem vận mệnh qua các dáng mắt trong nhân tướng học

Hiển thị hoạt động lắng nghe

Nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt sẽ góp phần thể hiện rằng bạn đang tích cực tham gia vào cuộc nói chuyện và liên tục chú ý đến lập luận của người nói. Nó làm tăng sự tập trung và cũng truyền tải đến người nói sự háo hức của người nghe đối với chủ đề.

Tạo sự tập trung và tăng sự gắn kết
Tạo sự tập trung và tăng sự gắn kết

Tăng cường hiệu quả lãnh đạo

Giao tiếp bằng cảm xúc của ánh mắt thích hợp có thể tận dụng sự kết nối để khiến người lãnh đạo hiểu được nhóm của họ. Nó nâng cao quyền lực của họ và đặt mục tiêu cho nhóm của họ. Những nhà lãnh đạo hiệu quả có thể giao tiếp bằng mắt thường được coi là có năng lực và đáng tin cậy hơn vì cảm xúc của đôi mắt có vẻ luôn chân thật hơn.

Truyền tải cảm xúc qua đôi mắt giúp con người tăng hiệu quả lãnh đạo
Truyền tải cảm xúc qua đôi mắt giúp con người tăng hiệu quả lãnh đạo

Tăng cường trí tuệ cảm xúc

Để hiểu được cảm xúc của ai đó mà không cần nghe giọng nói của họ là một nghệ thuật đòi hỏi phải thành thạo.  Nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt cho phép cả người nghe và người nói kết nối ở mức độ cảm xúc sâu sắc hơn, khiến họ hiểu được cảm xúc của mình và hành động theo chúng. Huấn luyện viên chải chuốt nhân cách tốt nhất sẽ giúp củng cố các kỹ năng cảm xúc của học sinh bằng cách giúp họ nhận thức được các điểm kích hoạt của mình.

Tôn trọng người khác

Khi ai đó có thể nhìn vào mắt bạn, điều đó có nghĩa là họ không có cảm giác tội lỗi nào đối với bản thân và cũng tôn trọng bạn như nhau. Điều này khiến người ta cảm thấy được tôn trọng về sự hiện diện và tầm quan trọng của họ đối với người khác. Nếu không giao tiếp bằng mắt, ánh mắt vô hồn, không có cảm xúc hoặc ánh mắt né tránh có thể khiến một người cảm thấy bị bỏ rơi.

Tăng cường sự tự tin

Người duy trì giao tiếp qua cảm xúc của ánh mắt thể hiện sự tự tin của họ trong việc hiểu rõ cuộc trò chuyện. Họ tự tin khi để đôi mắt của mình biểu lộ cảm xúc có nghĩa rằng họ đã biết cách kiểm soát và luyện tập cảm xúc của ánh mắt của mình rất nhiều lần. Điều này nuôi dưỡng sự tự tin của người nói trong việc nỗ lực giải quyết những nghi ngờ của người nghe. Sự tự tin thường là chìa khóa để bất kỳ cuộc giao tiếp nào có hiệu quả. Vì vậy, giao tiếp qua cảm xúc của ánh mắt là một cách dễ dàng để nuôi dưỡng sự tự tin này.

Truyền tải cảm xúc qua đôi mắt giúp con người vượt qua rào cản lo lắng
Truyền tải cảm xúc qua đôi mắt giúp con người vượt qua rào cản lo lắng

Tạo dựng niềm tin giữa các bên

Niềm tin là thứ chỉ được xây dựng sau khi có ai đó quan tâm lắng nghe. Trong khi trò chuyện, lời nói đôi khi có thể truyền tải những ý nghĩa khác nhau, nhưng giao tiếp phi ngôn ngữ dưới hình thức giao tiếp bằng mắt có thể cứu vãn tình thế bằng cách xây dựng niềm tin về ý nghĩa thực sự của điều gì đó được nói.

Ví dụ, chỉ với ánh mắt thể hiện cảm xúc của mình rằng mình rất chăm chú và hiểu những gì đối phương nói kết hợp với cái gật đầu cũng đủ để đối phương hài lòng và muốn tạo mối quan hệ với mình. Mặc dù điều này khó thành thạo nhưng lại có ý nghĩa rất lớn khi bạn muốn chia sẻ điều gì đó cá nhân với người khác.

Hoạt động như một chất keo để phát triển các kết nối

Trong khi các yếu tố khác của ngôn ngữ cơ thể như cử chỉ tay và cử động đầu giúp truyền đạt ý nghĩa hoặc bối cảnh của bất cứ điều gì thì giao tiếp bằng cảm xúc qua đôi mắt thúc đẩy sự hiểu biết và gắn kết này và đẩy nó lên một tầm cao hơn bằng cách thiết lập các kết nối sâu sắc giữa các bên. Điều này tạo ra một mối quan hệ, do đó cho phép mối quan hệ lâu dài.

Hiểu rõ hơn

Với các yếu tố giao tiếp phi ngôn ngữ khác đi đôi với nhau, giao tiếp bằng cảm xúc qua ánh mắt sẽ nâng cao sự hiểu biết tổng thể về mọi cuộc trò chuyện. Ví dụ: giả sử ai đó giải thích một chủ đề mà không nhìn vào mắt bạn. Đôi khi nó có thể trông nhạt nhẽo và không bao gồm các gợi ý do khán giả đưa ra dưới dạng phản hồi. Tất cả những điều này có thể dẫn đến một tình huống không mấy lý tưởng và giao tiếp bằng mắt là một kỹ năng rất quan trọng cần học được từ một chương trình đào tạo phát triển nhân cách phù hợp.

Những khuôn mặt vui vẻ với ấn tượng tích cực

Vì giao tiếp bằng ánh mắt khiến mọi người gắn kết và được chăm sóc nhiều hơn, nó thường tạo ra hình ảnh có thiện cảm về họ trong tâm trí mọi người. Bạn có thể đã nhìn thấy khuôn mặt của ai đó khi họ nói qua ánh mắt về mức độ hiểu cuộc trò chuyện của họ. Trong mắt họ vẫn còn một tia sáng, lan tỏa trên khuôn mặt thoải mái, vui vẻ.

Mọi người kết nối và thoải mái hơn
Mọi người kết nối và thoải mái hơn

Thể hiện sự chân thành trong giao tiếp

Sự chân thành là một đức tính có thể bị bỏ qua khi trò chuyện. Nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt như một cách thức của sự gắn kết thể hiện sự chân thành của một người đối với cuộc trò chuyện và cam kết hiểu rõ các vấn đề. Nó thể hiện sự trung thực trong cách diễn đạt, điều mà mọi người đều yêu thích vì nó tạo ra cảm giác làm chủ suy nghĩ của cả người nghe và người nói

Khi bạn bắt đầu phát triển các kỹ năng giao tiếp khác nhau, cảm xúc của ánh mắt là điều có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu trong việc thiết lập một môi trường và văn hóa làm việc thuận lợi. Do đó, việc duy trì giao tiếp bằng ánh mắt sẽ mở ra một khía cạnh hoàn toàn mới có thể thay đổi kết quả của cuộc trò chuyện.

Tham khảo bài viết: Sự tự tin quan trọng như thế nào? Làm cách nào để tăng sự tự tin?

Những cách luyện tập để cải thiện cách truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt

Để cải thiện cách truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt, bạn có thể bắt đầu bằng các bài tập đơn giản như giữ giao tiếp bằng mắt với những người bạn tương tác hàng ngày lâu hơn bình thường từ ba đến bốn giây. Điều này có thể tạo ra bầu không khí tin cậy và giúp bạn cảm thấy bình tĩnh, thoải mái khi trò chuyện với người khác.

Một kỹ thuật khác là tập trung vào màu mắt của người khác trong khi duy trì giao tiếp bằng ánh mắt, điều này giúp bạn duy trì ánh nhìn ổn định mà không cần nhìn đi chỗ khác. Sẽ rất hữu ích nếu bạn cũng luyện tập cách kiểm soát cảm xúc của mình qua ánh mắt và duy trì điều đó. Cảm xúc của bản thân là thật, kiểm soát ở đây không phải là làm giả cảm xúc mà là để cảm xúc được truyền đạt đôi mắt được thể hiện đúng nơi, đúng chỗ và đúng thời điểm.

Cảm xúc được truyền đạt đôi mắt nên được thể hiện đúng thời điểm
Cảm xúc được truyền đạt đôi mắt nên được thể hiện đúng thời điểm

Một cách khác để cải thiện kết nối của bạn với người khác thông qua cách truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt là sửa đổi ngôn ngữ cơ thể của bạn. Đứng thẳng và nhìn vào mắt mọi người khi họ nói chuyện với bạn có thể giúp bạn trông tự tin và biểu cảm hơn. Nếu lo lắng về biểu hiện cảm xúc qua đôi mắt, bạn có thể thử quan sát một số bạn bè hoặc đồng nghiệp của mình thành thạo việc đó và chú ý đến cách họ sử dụng cảm xúc qua đôi mắt.

Tóm lại, việc thành thạo nghệ thuật truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt cần có thời gian và luyện tập, nhưng điều đó đáng nỗ lực vì nó có thể cải thiện đáng kể các mối quan hệ kinh doanh và cá nhân của bạn. Nó thiết lập niềm tin, phản ánh sự tự tin và để lại ấn tượng tích cực cho người khác.

Qua đây, Trung Tâm Mắt Giả gửi đến các bạn đọc tầm quan trọng của truyền đạt cảm xúc qua đôi mắt trong giao tiếp giữa các cá nhân. Vì vậy, lần tới khi nói chuyện với ai đó, hãy cố gắng kiểm soát cảm xúc qua đôi mắt. Duy trì tập luyện giao tiếp bằng ánh mắt ổn định, chắc chắn rằng bạn sẽ ngạc nhiên trước tốc độ tạo kết nối của mình.

Đánh giá sao post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *